Pilates Exercises for Womens 3.7.5

Pilates Exercices pour les femmes gratuitement

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Suivez ces leçons vidéo gratuites par des instructeurs de classe mondiale de Pilates pour faire vos exercices de Pilates. Vous vous sentirez plus fort, plus mince, agile et grâce à votre corps développé en bonne santé!

App gratuite pour regarder et écouter des exercices de Pilates pour les cours de Womens
♪ Exercice de Pilates à bascule Monica Wilson
♪ Exercice de Pilates pour les jambes et les jambes Monica Wilson
♪ Exercice Pilates Swan Dive Niedra Gabriel
♪ Exercice de Roll Over Pilates Kristi Cooper
♪ Vélo Pilates Exercice Meredith Rogers
♪ Exercice de Pilates Latéraux Bend Monica Wilson
♪ Side Kick A Genoux Pilates Exercice Monica Wilson
♪ Natation Pilates Exercice Niedra Gabriel
♪ Exercice de Pilates au crabe Monica Wilson
♪ Exercice Pilates Pilates Meredith Rogers
♪ Tire-bouchon Pilates Exercice Kristi Cooper
♪ Exercice Pilates de l'épaule Bridge Meredith Rogers
♪ Roll Up Pilates Exercice Kristi Cooper et Lisa Hubbard
♪ Saw Pilates Exercice Kristi Cooper
♪ Neck Pull Pilates Exercice Meredith Rogers
♪ Exercice de Pilates d'une jambe de jambe Kristi Cooper
♪ Spine Stretch Pilates Exercice Amy Havens
♪ Exercice de Pilates Side Kick Pilates Adrianne Crawford
♪ Balance Pilates Exercice Monica Wilson
♪ Double Leg Kick Pilates Classes d'entraînement Amy Havens
♪ Push Up Pilates Exercice Monica Wilson
♪ Seal Pilates Exercice Monica Wilson
♪ Spine Twist Pilates Exercice Adrianne Crawford
♪ Exercice de Pilates devant la jambe avant Niedra Gabriel
♪ Jack Knife Pilates Exercice Adrianne Crawford
♪ Twist Twist avec des bras droits Niedra Gabriel
♪ Exercice de Pilates One Circle Circle Amy Havens
♪ Boomerang Pilates Exercice Monica Wilson
♪ Rouler comme une balle Pilates Exercice Amy Havens
et plus...

Pilates - un système d'exercices de fitness pour tout le corps, qui raffermit les muscles, développe la mobilité, la souplesse articulaire, a la capacité de se gouverner et aide à rétablir l'équilibre musculaire, fortifie tout le corps, endurance musculaire et musculaire, renforce les os et les ligaments brûler des calories et perdre du poids.

Pilates vous aide sur l'alignement spinal et pelvien, la respiration et le développement d'un noyau fort, l'endurance dans les jambes, l'abdomen, les bras, les hanches et le dos. Au fur et à mesure que vous développerez votre force de base, votre torse sera plus stable. C'est l'une des façons dont Pilates aide les gens à surmonter les maux de dos et autres douleurs physiques.

La version gratuite de l'application est prise en charge par les annonces intégrées à l'application.